top of page
Eğitim Hakkında
İşin nerede başlayıp nerede bittiği bazen belirsizleşebilir. Bağımsız çalışanlar ve danışmanlarla çalışma ritmimizi, dikkatin bölündüğü anları ve günün kapanışını gözlemliyoruz. Küçük pratiklerle günlük düzenin içinde kendimize nasıl alan açabileceğimizi araştırıyoruz.
Program boyunca kısa uygulamalarla tanışıyor, kendi deneyimimizden hareket eden gözlem soruları üzerinde duruyoruz. Hazır bir çalışma reçetesi yerine, koşullarınıza uyabilecek pratikleri birlikte keşfediyoruz.
Eğitmeniniz
Selçuk Keser
Kısa pratikler, gündelik yaşamdan sorular ve gönüllü paylaşım üzerinden mindfulness çalışmalarına eşlik ediyorum. Birlikte bedenin, dikkatin ve günlük alışkanlıkların deneyimimizdeki yerini merakla araştırıyoruz.
bottom of page