top of page

Pratikler

Aşağıda tüm ürün çeşitlerimizi bulabilirsiniz.

Filtrele

Sonuç sayısı:

6

Sade bir odada bireysel meditasyon yapan yetişkin; yapay zekâ ile üretilmiş temsili görsel

Dikkat

Nefes Molası

Günün içinde durup doğal nefesinizi fark etmek için kısa bir başlangıç.

Mat üzerinde nazik hareket yapan yetişkinler; yapay zekâ ile üretilmiş temsili görsel

Beden

Beden Taraması

Bedensel duyumlara sırayla dikkat getirerek kendinize kulak verin.

Defter ve pratik kartlarından oluşan natürmort; yapay zekâ ile üretilmiş temsili görsel

Şefkat

Şefkat Pratiği

Kendinize söylediğiniz sözlere daha nazik bir ton katmak için küçük bir davet.

Ağaçlı bir park yolunda sakin biçimde yürüyen yetişkin; yapay zekâ ile üretilmiş temsili farkında yürüyüş görseli

Beden

Farkında Yürüyüş

Adımların, temasın ve çevrenin farkına vararak gündelik yürüyüşe yeni bir dikkat getirin.

Rehber, planlayıcı ve dosya natürmortu; yapay zekâ ile üretilmiş temsili görsel

Dikkat

Duyularla Temas

Ses, ışık ve dokular üzerinden bulunduğunuz ana dikkat verin.

Defter ve pratik kartlarından oluşan natürmort; yapay zekâ ile üretilmiş temsili görsel

Günlük Yaşam

Pratik Günlüğü

Gün içinde fark ettiklerinizi kısa notlarla kaydedin; kendi pratik ritminizi izleyin.

bottom of page