Duyurular

11 Eyl 2026

Nefes, beden ve gündelik yaşam için kısa pratik rehberleri bir arada.

11 Eyl 2026

Grup pratiğini tanımak ve buluşma seçeneklerini konuşmak için bir davet.

11 Eyl 2026

Yoğun günlerin arasına kısa bir duraklama yerleştirmeyi deneyin.

11 Eyl 2026

Pratiğin ardından kısa bir gözlem notu bırakın.

11 Eyl 2026

Beden farkındalığı ve nazik hareket için bir başlangıç.

11 Eyl 2026

Gündelik yürüyüşünüze merakla dikkat verin.