top of page
Eğitim Hakkında
Bir günün içinden hangi anlar sizde kalıyor? Kısa dikkat pratiklerinin ardından birkaç kelime, bir çizim veya küçük bir notla deneyimimize dönüyoruz. Yazıyı güzel yazmak ya da belirli bir sonuca ulaşmak için değil, olanı fark etmek için kullanıyoruz.
Yazma veya meditasyon deneyimi gerekmiyor. Paylaşmak istediğiniz kadarını paylaşabilir, notlarınızı kendinize saklayabilirsiniz. Düzenli pratik için kendi hayatınıza uygun küçük bir başlangıç bulmaya birlikte alan açıyoruz.
Eğitmeniniz
Selçuk Keser
Kısa pratikler, gündelik yaşamdan sorular ve gönüllü paylaşım üzerinden mindfulness çalışmalarına eşlik ediyorum. Birlikte bedenin, dikkatin ve günlük alışkanlıkların deneyimimizdeki yerini merakla araştırıyoruz.
bottom of page